Avain hyvään elämään?

Avain hyvään elämää on, ymmärrys siitä, että kaikki mitä sinä koet tapahtuu sinun sisälläsi. Ei sinun ulkopuolellasi. Miten sinä reagoit asioihin määrittelee 100% sen miten sinä voit. Vain ja ainoastaan sinä voit itse päättää ja valita miten sinä haluat reagoida asioihin. Ulkoinen maailma on oikeasti ”neutraali”. Se vain on ja asiat vain ovat niinku ovat. Sinun sisäinen maailma puolestaan päättää millaisen merkityksen sinä annat ulkoisille tapahtumille.

Isoin lahja mitä voit itsellesi antaa on se, että otat 100% vastuun sinun omasta sisäisestä maailmastasi. Päätät, että sinä määräät miten sinä haluat reagoida asioihin. Se ei tarkoita että sinusta tulee kylmä kyynikko tai sinun tarvitsee ryhtyä ylidramaattiseksi, ellet sitä halua. Se tarkoittaa sitä, että sinä otat vastuun siitä miten sinä haluat reagoida. Mitä paremmin me hallitsimme meidän sisäistä tilaa ja pysymme rauhallisena, sitä paremmin voimme valita miten reagoida maailman tarjoamiin triggereihin. Ja tiedän, että tämäkin postaus varmasti triggeröi monia. Se on ihan ok jos annat sen tapahtua tai sitten voit kysyä itseltäsi, miksi tämä triggeröi? Ja kuulla vastauksen.

Avain helpompaa elämään on myös asioiden, tunteiden ja ajatuksien hyväksyminen. Se ei silti tarkoita että niihin pitää jäädä kiinni. Riittää että huomioi, hyväksyy ja sitten päästää irti. Myös oppimalla olemaan samaistamatta kaikkiin tunteisiin ja ajatuksiinsa auttaa meitä pysymään juurtuneena tässä hetkessä. Se onkin elämän suuri oppi. Elämä heittää vaikeita tunteita ja tilanteita meille jatkuvasti ja sitte me saamme opetella miten niiden kanssa ollaan. Miten reagoida.

Silti suosittelen lämpimästi, että sinä jatkat oman sisäisen maailman tutkimista ja siitä vastuun ottamista. Loppupeleissä se on ainut asia mihin voit vaikuttaa. Vain sinä voit päättää mille sinä annat energiasi ja fokuksesi, joten käytä se viisaasti.