Mikä tekemäni somaattinen hoito oikeastaan on ja mitä sillä voi hoitaa?
Moni asiakas kysyy multa usein, että mikä tämä somaattinen hoito oikeastaan on ja mitä sillä voidaan hoitaa? Minä vastaan suunnilleen näin;
Somaattinen hoito on monipuolinen työkalu, minkä avulla kehoa avataan ja keho-mieliyhteyttä vahvistetaan. Miksi? Kun kehoyhtes on vahva, kuulet oman kehon viestit ja tarpeet selkeämmin ja sen takia osaat pitää parempaa huolta itsestäsi. Kehoyhteys on avain tasapainoiseen elämää. Se myös vahvistuu aina sitä myötä, kun tietoisuutemme laajenee ja opimme antamaan sille sen tarvittavan huomion. Tässä hoidossa se tehdään suoristamalla kehosi virheasentoja, tasapainoitamalla hermostoasi, avaamalla lihaskireyksiä, kalvoja ja jumeja sekä liikuttamalla pakkautunutta energiaa eli tunteita, jotta kehosi toimii niinkuin sen kuuluisi toimia. Tässä hoidossa hoidan aina kehon monia eri kerroksia (myös syviä kudoksia), kun esimerkiksi hieronnassa hoidetaan kehon pinta kerroksia ja lihaksia. Mm tämän takia hoito on niin tehokas, but there is more..
Hoidolla pystymme myös muuttamaan identiteettimme eri osia ja purkamaan haitallisia toimintatapoja ja kaavoja. Nykypäivän neurotiedekin todistaa sen, että aivomme ja hermostomme ovat plastiset ja me voimme itse vaikuttaa siihen millaisia hermoyhteyksiä me haluamme ylläpitää ja vahvistaa. Meidän identieettimme perustuu nimittäin tiettyihin ajatuksiin, jotka synnyttävät tiettyjä tunteita. Tunteet puolestaan synnyttävät toimintaa. Se mitä teemme ja toistamme pidemmän ajan saatossa, siksi tulemme. Toisin sanottuna, myös meidän identiteettimme kostuu lukuisista hermoyhteyksistä, jotka auttavat meitä toimimaan päivittäin, eri tilanteissa. Jos haluamme tehdä muutosta tulee meidän aktiivisesti luoda uusia hermoyhteyksiä ja purkaa niitä, jotka eivät palvele meitä enään. Joten tämän takia myös identiteettiä voi ja kannattaakin muuttaa haluamaansa suuntaan.
Muutos tapahtuu kuitenkin syvällä kehossasi, nimittäin hermostossasi. Hoidon aikana opetamme kehoa päästämään irti, rentoutumaan ja aukeamaan. Me opetamme sitä taas tuntemaan turvaa vähemmän virittyneenssä- ja stressaantuneessa tilassa. Kun vireystila muuttuu, alkaa eheytyminen. Näin syntyy myös uusi identiteetti. Tämä on usein vaikein osa muutosta. Vastaanottaa uusi haluttu tila, koska hermosto kokee kaiken uuden uhkaavaksi. Vahvistamalla uutta tilaa hermosto kuitenkin alkaa kokemaan myös tämän tilan turvalliseksi ja näin muutoksesta tulee pikku hiljaa pysyvä tila.
Suurin osa ihmisistä elää kuitenkin jatkuvassa stressitilassa, tietoisesti tai tiedostamattaan (hermosto on jumiutunut ylivirittyneeseen tai alivirittyneeseen tilaan). Tällöin keholla ei ole mahdollisuutta palautua elämän kourmituksesta ja pikku hiljaa taustalla kytevä kiire ja stressi alkaa sairastuttamaan, rikkomaan ja hajottamaan kehon voimavaroja. Hoidon ensisijainen tehtävä on siis vähentää kehon stressi ja hätätilaa sekä palauttaa keho tasapainoon, jotta se voi tehdä sen mitä se parhaiten osaa tehdä. Kun hermosto on parasympaattisen (rest and digest) puolella, alkaa keho parantamaan itse itseään, sammuttamaan tulehdusta ja uusimaan soluja. Tämä on se tila, jolloin kehomme on auki ja elämme pelon sijaan luottamuksen tilassa. Myös luovuutemme ja elinvoimaisuutemme virtaa ja tunnemme, että elämä on rajoitteiden ja uhkien sijaan täynnä mahdollisuuksia. Parasympaattinen tila mahdollistaa myös läsnäolon ja rauhallisuuden tunteen. On mahdotonta olla läsnä ja rauhallinen jos keho luulee koko ajan, että henki on uhattuna.
Kun keho lähtee aukeamaan, lähtee myös keho työntämään pintaan tukahdetettuja tunteita kohdattavaksi ja käsiteltäväksi. Nämä kehoon jumiin jääneet tunteet aiheuttavat hermostoon jatkuvaa yli-ja alivirittyneisyyttä, ja tämä puolestaan synnyttää erilaisia oireita kuten ahdistusta, kiireen tuntua, lihaskipuja, migreeniä, hormooni epätasapainoa, unettomuutta ja paljon muuta. Kun kehon tunnetaakka kevenee, laskee myös kehon tulehdustila ja ylimääräiset jännitteet helpottavat.
Hoito perustuu siihen, että jokaisella keholla on uniikki oma rytmi. Hoidon aikana lähden heiluttaamaan kehoasi sinun rytmin mukaisesti, joka sitten lähtee avamaan ja vapauttamaan jännitteitä lihaksista, kalvoista ja ligamenteistä. Kun lihakset ja kalvot rentoutuvat ja aukeavat, pääsevät nesteet, veri ja happi kulkemaan paremmin kehossasi. Se jo luonnollisesti on kovin parantava tila. Hoidon aikana korjaan myös virheasentoja, koska ne viestivät koko ajan meidän aivoille joko hädästä tai turvasta. Kun keho on suorassa, niinkuin sen aluperin kuuluisi olla, pysymme terveinä ja pystymme olemaan paremmin läsnä. Kun keho on keskellä, suorassa, linjassa on keho auki ja voimakas sekä huomio pysyy kehossa, jolloin meille syntyy automaattisesti voimakkaat, meitä suojelevat rajat. Rajojen avulla meidän on esim, helpompi tunnistaa omia tarpeita ja tunteita tai asettaa itsellemme ja muille selkeitä rajoja.
Käsittelyn jälkeen, on myös luonnollista, että keho lähtee “puhdistumaan”. Jokaisen kohdalla tämän näyttäytyy erilaisena “oireiluna”, mutta on erittäin tärkeä osa kehon paranemisen prosessia. Vasta kun keho tuntee olevansa turvassa, mikä tapahtuu rentouden kautta, se voi siirtyä palautumisen tilaan, jolloin se pääsee puhdistumaan. Puhdistusoireet menevät usein jo muutamassa viikossa ohi ja voit helpottaa prosessasi ja oloasi, pitämällä kehon mahdollisimman rauhallisena. Voit kiinnittää huomiota siihen, että pidät hengityksen syvänä ja rauhallisena, käytät piikkimattoa tai muita somaattisia harjoituksia apunasi.
Useimmiten asiakkallani on hoidon jälkeä selkeä, seesteinen mutta energinen, tasapainoinen, onnellinen ja helpottunut olo. Hoidon jälkeen, muutaman päivän ajan, olo saattaa olla erilainen, koska tila on uusi keholle. Syvenevä läsnäolontila vaatii harjoittelua. On myös hyvä juoda paljon vettä käsittelyn jälkeen, koska keho työntää ulos vanhaa kuonaa.
Somaattisella hoidolla olen auttoja satoja ihmisiä kohti tasapainoisempaa, nautinnollisempaa ja eheämpää elämää. Olen hoitanut mm;
Unettomuutta, unihaasteita, unihalvauksia
Kilpirauhaisen vajaa/ylitoimintaa sekä hormonaalisia haasteita kuten kivuliaat ja epäsäännölliset kuukautiset, haluttomuus, alhainen libido ym.
Ahdistuneisuutta, mielialan vaihtelua, masennusta, ylivilkasta mieltä, maanisuutta sekä psykoottisia oireita
Pakkoajattelua -ja pakkotoimintaa
Hermoston viryestiloja kuten ylivirittyneisyys, alivirittyneisyys ja jähmettyminen/dissosiaatio
Kehon krooniset jännitys- ja kiputilat sekä haasteet palautumisen kanssa
Niska ja hartiaseudun kroonisia kiputiloja
Bruksismi, krooniset pääkivut ja migreenit
Kehon virheasennot
Sammuttanut kehon kroonista hätä & sterssitilaa
Sammuttanut kehon primitiivirefleksejä
IBS:ää, suolistohaasteita sekä selittämättömiä vatsakipuja
Allergioita sekä yliherkkyystiloja
Purkanut rajoittavat uskomuksia, tarinoita ja identiteettejä
Tenniskynärpäätä, jäätynyttä olkapäätä, juoksianpolvea ja mitä ikinä..
Mikäli tämä teksti herätti sinussa mielenkiintoa tai kutsua, ole rohkeasti yhteydessä minuun. Käy lukemassa lisää myös täältä somaattisesta hoidosta ja sen vaikutuksista.
Rakkaudella / Spiritlifter